2月です
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2021/02/01
早いもので……
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2020/11/30
ブログ
もう12月ですね～ 。
日に日に寒くなってきて、凝ってしまっているお身体にとって、更に辛くなってくる季節だと思います。
お風呂に入って湯船に浸かる時は、アゴまで沈めて、肩と首を温めて下さいね。
その後、寝る前には簡単でいいのでストレッチをしていただくと、安眠を促すと言われていますのでやってみて下さい。
一年間の最後の月、元気に突っ走りましょ➰
