2月です
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2021/02/01
本格的な冬
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2020/12/07
ブログ
ここ最近ポカポカ陽気が続いていて、例年より暖かいですね。
とは言え、季節は冬なので、油断禁物です。朝晩の寒暖差が大きすぎて、身体にもダメージが来てしまいます。
寒くなると、身体に力が入るので、更に肩や首が凝ってしまいます。
ただでさえ冷えているのに、ますます血行が悪くなり、肩こり首こりから頭痛に繋がることも…
自力でお身体が温まりにくい方は、ストレッチ等をしてほしいのですが、運動不足とわかっていてもなかなか難しいですよね。
そんな方はやはり、ほぐしてあげる事をオススメします。
冷えて血行が悪くなって凝る、の悪循環を
温めて血行を良くして軽くなる！に変えていきましょう♪
